בניית מערכות יחסים ולשים את הרגל הטובה ביותר שלך קדימה היא המפתח לחיים חברתיים מספקים כדי לעודד אחרים לתמוך בך, להקיף אותך, או אפילו לקנות את מה שאתה מציע – בין אם זה רעיון, בקשת העלאה או מוצר שאתה רוצה למכור. בעוד כמה אנשים יש כריזמה טבעית אישיות ידידותית כי מיד מושך אחרים, יש כאלה שעבורם זה עשוי להיות פחות ברור טיפים אלה יכולים לעשות את ההבדל הגדול.
כוחם של קשר עין והקשבה פעילה
משחק עיניים עדין זה יכול להקסים כל אחד, החל מתחומי עניין רומנטיים ועד חברים ועמיתים. למעשה, מספר מחקרים שנערכו על ידי אוניברסיטת הרווארד גילו שיטות רבות אחרות שיכולות להשיג את אותה מטרה של להיות מוערך. שאלות אישיות הן דרך טובה להרגיע את המראיין שלך מכיוון שהוא ירגיש שבאמת אכפת לך ממנו. כדי לגרום לטכניקה זו לעבוד בצורה הטובה ביותר ולהיראות חביבה יותר, התחל בנושאים קלילים ושטחיים לפני שתתקדם לשאלות עמוקות ואישיות מבלי להיראות פולשניות או אינטנסיביות מדי. על פי הרווארד, חשוב להקשיב היטב כשמישהו מדבר איתך כדי לעזור לקדם את השיחה. זה מראה עניין אמיתי באדם שאיתו אתם מדברים ומעודד אותו לדבר יותר על עצמו, מה שמפעיל אזורים הקשורים לתגמול במוח ומייצר סיפוק ורווחה.
קבל דעות שונות וכבד אחרים
במאמר שכותרתו "לא כולם הולכים לחבב אותך" מ הרווארד ביזנס ריוויורצוי לקבל כי יהיו דעות שונות משלך, כי לא כולם יאהבו אותך, וכי כבוד הוא היסוד., המאמר גם מציע להתייחס לאחרים כפי שהיית רוצה שהם יתייחסו אליך ותמיד לעשות את מה שאתה חושב שנכון.
הנה כמה טיפים מעשיים לשיפור היחסים החברתיים שלך:
- הקשיבו באופן פעיל היו סקרנים ואמפתיים על ידי הקשבה קפדנית ושאילת שאלות רלוונטיות.:
- שמרו על קשר עין מתון החליפו בין הסתכלות לתוך העיניים לבין הסתכלות למטה כדי לא לגרום להם להרגיש לא בנוח או שתלטנים.:
- היו פתוחים וכנים שיתוף החוויות והרגשות שלך יכול לעזור ליצור תחושה של חיבור עם האדם האחר.
- קדמו אווירה רגועה הדרך הטובה ביותר לשים מישהו בנוח היא להישאר רגוע ונינוח עצמך. היו סבלניים וקשובים.
- התאימו את שפת הגוף שלכם לכוון את עצמך כלפי האדם שאתה מדבר איתו, לחייך ולשמור על יציבה פתוחה כדי להקל על התקשורת.:
ביטחון עצמי: נכס ליחסים חברתיים
אחד המפתחות להצלחה במערכות יחסים חברתיות הוא ביטחון עצמי. כאשר אתה בטוח, קל יותר להרגיע אחרים וליצור קשרים משמעותיים. הנה כמה טיפים לבניית הביטחון העצמי שלך:
- שמור על עצמך תן זמן ואנרגיה לרווחתך הפיזית והנפשית.: זה יעזור לך להרגיש טוב עם עצמך ולהקרין תדמית חיובית.
- הציבו יעדים ריאליים זה יכול להיות מאוד מתגמל ולהגביר את ההערכה העצמית שלך כאשר אתה משיג את המטרות שאתה מציב לעצמך.
- שמרו על דיבור עצמי חיובי החליפו מחשבות שליליות שמביסות את עצמן בהצהרות חיוביות ומעודדות.
- אל תהססו לבקש עזרה אם אתם מתקשים לבנות ביטחון, שקלו לראות איש מקצוע או להצטרף לקבוצת תמיכה.
על ידי יישום טיפים אלה וטיפוח גישה פתוחה ואמפתית, תוכל לשפר את היחסים החברתיים שלך ולמשוך את האנשים שאתה רוצה שיהיו לך בחיים. זכרו, לא מדובר בריצוי כולם, אלא ביצירת קשרים אותנטיים והתייחסות לאחרים בכבוד ובאכפתיות.
